Je reviens d'un séjour sur le GR 10 en Ariège. Une semaine complète sans possibilité de ravitaillement. Voici ce que j'ai "cuisiné" pendant ce chemin...Les quantités sont à adapter selon les organismes. Sachez le petit déjeuner est différent (flocons d'avoine + lait en poudre + amandes + figues ou dattes...)
Je préparais 2 jours de graines à l'avance au cas où je ne trouverai pas assez d'eau pour le trempage.
Le soir, je les ajoutais à mon bouillon et la soupe était délicieuse.
Pour plus de détails, allez voir ce site en anglais :
http://www.sproutpeople.com/grow/travel.html
et bon voyage !
